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Als Entspannungsmethode zum Stressabbau
ist Taijiquan nach Ansicht vieler Fachleute ideal. Es ist
eigentlich eine chinesische Kampfsportart, die tiefe Bauchatmung,
Bewegung und Entspannung kombiniert. Taijiquan verbindet
auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele. Es reguliert
die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und Nervensystem.
Sie lernen bei einem Meister Taijiquan und erholen sich
in Yangshuo mit seiner unvergeßlichen Karstlandschaft.
Die Reise beginnt und endet in der Metropole Shanghai, dabei
können Sie den großen Kontrast zwischen dem Beginn
und dem Ende Ihrer Reise sowie der Hektik der Großstadt
und die Entspannung während Ihres Aufenthaltes in Yangshuo
von Guilin erleben.
Reiseverlauf:
| 1.
Tag: Shanghai |
M |
Holiday Inn Express Hotel ***(*) |
Ankunft in Shanghai, Transfer zum Hotel. Zunächst besichtigen
Sie heute den Jadebuddha-Tempel mit seinem
bunten religiösen Treiben und die aus einem einzigen
Stück burmesischer Jade geschnitzte Buddhastatue.
Von dort aus geht es zum "Bund",
der legendären Uferpromenade Shanghais am Huangpu Fluß
mit ihrer europäischen kolonialen Architektur. Abschließend
flanieren Sie über die berühmte Einkaufsmeile
Nanjing Lu.
| 2.
Tag: Shanghai / Guilin |
F/M/ |
Universal Hotel***(*) |
Am Vormittag erfolgt der
Transfer zum Flughafen und Flug nach Guilin.
Guilin ist romantisch in der typischen südchinesischen
Karstkegelberglandschaft gelegen. Nach
der Ankunft besichtigen Sie die „Schilfrohrflöten-Höhle“
mit ihren beeindruckenden Stalagmiten und Stalaktiten und
den Fubo-Berg, von dem Sie das wunderschöne
Panorama der Stadt betrachten können. Am Abend genießen
Sie eine Fußreflexzonenmassage.
| 3.
Tag: Guilin / Yangshuo |
F/M |
Aiyuan Hotel **(*) |
Morgens erfolgt der Transfer mit dem Auto zur Schiffsanlegestelle
außerhalb der Stadt. Eine Fahrt mit dem Schiff
bringt Sie auf dem malerischen Li-Fluss in etwa
4 Stunden durch die bizarre Karstberglandschaft nach Yangshuo.
Mittagessen gibt es an Bord des Schiffes. Nach der Ankunft
gehen Sie zu Fuß in wenigen Minuten zu Ihrem Hotel
und können den Nachmittag frei gestalten. Sie können
die eindrucksvolle Karstlandschaft auf einem Fahrrad aus
erkunden oder mit einem "Mini Car"- einem elektrisch
betriebenen Kleinbus- eine Rundfahrt durch die Dörfer
und entlang der Reisfelder zwischen den schönen Bergen
machen.
Fakultatives Programm am Abend: Impression Liu Sanjie
Der berühmte Filmregisseur Zhang Yimou, der bei der
Eröffnungs- und Abschlusszeremonie der Olympischen
Spiele 2008 in Beijing Regie geführt hat, hat eine
wundervolle abendliche Darbietung lokaler Tänze und
Gesänge geschaffen.
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4. bis 10. Tag: Yangshuo |
F |
Aiyuan Hotel **(*) |
Ab heute geht es mit dem Taijiquan-Kurs los,
täglich lernen Sie bei einem Meister 4 Stunden, vormittags
zwei Stunden und nachmittags zwei Stunden. Es handelt sich
um sanfte Bewegungen, deren Abläufe aus der Arbeitswelt,
Bewegungen von Tieren und Kampfkunsthandlungen entnommen
wurden. Dabei werden tiefe Bauchatmung, Bewegung und Entspannung
kombiniert. Durch die langsamen, weichen und fließenden
Bewegungen und die Konzentration auf den Körper werden
Körper und Geist harmonisiert. Taijiquan führt
zu einer bewußten Auseinandersetzung mit dem Körper
und hilft dabei der eigenen 'Haltung' im Umgang mit dem
Alltag bewußt zu werden. Es wird vor allem aber zum
Zwecke der Prävention in Bezug auf Herzkreislauf-Erkrankungen,
Rückenerkrankungen, Gelenkprobleme und muskuläre
Dysbalancen eingesetzt sowie zur Stärkung der natürlichen
Selbstheilungskräfte und der Immunabwehr. Das Programm
wird nach Ihren Kenntnissen und Fähigkeiten gestaltet.
| 11.
Tag: Yangshuo/Guilin/Shanghai |
F/A |
Holiday Inn Express Hotel ***(*) |
Heute erfolgt der Transfer zum Flughafen, und Sie fliegen
zurück nach Shanghai. Nach der Ankunft besuchen Sie
das 421 m hohe Jinmao-Hochhaus, das in
einer wunderbaren Kombination aus traditionellen chinesichen
Elementen mit einem gothischen Einfluß errichtet
wurde, um von der zur Zeit höchsten Aussichtsetage
der Welt einen wunderbaren Blick auf die sich am schnellsten
entwickelnde Stadt Asiens zu genießen. Anschließend
besuchen Sie die historische Altstadt
mit ihrem Labyrinth von Gassen und erleben das tägliche
Leben dort. Beim Besuch des Yu-Gartens
und des alten Teehauses können Sie
die Hektik der Stadt abschütteln und sich der ruhigen
und entspannten Atmosphäre der Taiji-Übungen
entsinnen.
| 12.
Tag: Shanghai / Frankfurt |
F |
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Transfer zum Flughafen
und Heimflug. (Auf Wunsch können Sie auch mit dem
Transrapid zum Flughafen fahren,
ca. 6 Euro).
F: Frühstück
M: Mittagessen
A: Abendessen
Reise
Nr.: CHMT
China mit Taijiquan 2009
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1. Für offene Gruppen
| Reisetermine |
Reisepreis |
Einzelzimmer-
zuschlag
|
buchen |
| 03.06.09-14.06.09 |
735 Euro |
150
Euro |
|
| |
745 Euro |
160 Euro |
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(Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen)
Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl bis 21 Tage vor Reisebeginn
kann die Gruppenreise nur zu einem etwas höheren Preis
durchgeführt werden oder nur mit veränderten Leistungen.
2. Für geschlossene Gruppen
| Zahl
der Teilnehmer |
Hauptsaison
|
Einzelzimmer-
zuschlag
|
Zwischen-
saison
|
Einzelzimmer-
zuschlag
|
buchen |
| 2-5
Pers. |
840 Euro |
160
Euro |
830 Euro |
150
Euro |
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Wenn Sie eine Gruppe mit mehr als 5 Personen sind, bekommen Sie noch günstigere Preise von uns.
Hauptsaison: April, Mai, September und Oktober
Zwischensaison: März, Juni, Juli, August, November
Ihre Hotels:
Shanghai Holiday Inn Express Hotel ***(*)
Guilin Universal Hotel***(*)
Yangshuo Aiyuan Hotel **(*)
Im Preis eingeschlossen:
-- Alle Übernachtungen mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen wie beschrieben
-- Alle Eintrittskarten und Transfers laut Programm
-- Alle Inlandsflüge mit allen notwendigen Gebühren
-- Deutschsprachige Reiseführungen, bei dem Taijiquan-Kurs nur mit englisch- sprachiger Erklärung
-- Kosten für den Taijiquan-Kurs
Im Preis nicht eingeschlossen:
-- Internationale Flüge inkl. Steuern
-- Visum für China
-- Übliche Trinkgelder für Bedienungen und Reiseleitung sowie persönliche Ausgaben
Bitte beachten Sie:
-- Kinder unter 12 Jahren erhalten einen Preisnachlass
-- Wir behalten uns das Recht vor, Flüge usw. im Bedarfsfall zu ändern (bei Beibehaltung der Kategorien)
-- Die Preise gelten nicht während der Formel 1 Veranstaltungen in Shanghai (16. - 20. April 2009) und der großen Feste in China (30.04.- 07.05.09, 30.09.- 07.10.09)
-- Wenn Sie mehr Informationen benötigen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf: unser Kontaktformular
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